কার্ডিওভাসকুলার রোগ (সিভিডি) বিশ্বজুড়ে বৃদ্ধি পাচ্ছে। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন অনুসারে, কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলি বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর প্রধান কারণ, প্রতি বছর প্রায় 17.9 মিলিয়ন প্রাণে মারা যায়। গবেষকরা কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলিতে বিশেষত হার্ট অ্যাটাকগুলিতে অবদান রাখে এমন কারণগুলি দেখে এবং ভিটামিন ডি এর ঘাটতির সাথে এর সংযোগটি সম্প্রতি জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। ভিটামিন ডি এর ঘাটতি এবং হার্ট অ্যাটাকের মধ্যে কি কোনও সংযোগ আছে? দেখা যাক। ভিটামিন ডি কি
ভিটামিন ডি, “সৌর ভিটামিন” নামেও পরিচিত, স্বাস্থ্যকর হাড় বজায় রাখতে, প্রতিরোধ ক্ষমতা সমর্থন করতে এবং সাধারণ ওয়েল -বেইংকে উদ্দীপিত করার জন্য প্রয়োজনীয় একটি চর্বিযুক্ত পুষ্টিকর পুষ্টিকর। দেহটি সূর্যের আলোতে প্রকাশিত হলে এটি উত্পাদন করে এবং এটি নির্দিষ্ট পণ্য এবং সংযোজনগুলিতেও পাওয়া যায়। উন্নত দেশগুলির লোকদের একটি অপর্যাপ্ত স্তর থাকতে পারে, বিশেষত সূর্য বা গা dark ় ত্বকের ছায়াগুলির সীমিত এক্সপোজারযুক্ত লোকদের মধ্যে।ভিটামিন ডি এর ঘাটতি এবং হার্ট অ্যাটাকের মধ্যে সম্পর্ক
অসংখ্য গবেষণায় হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক সহ ভিটামিন ডি এবং কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার নিম্ন স্তরের মধ্যে একটি সম্পর্ক প্রকাশিত হয়েছে। যদিও পর্যবেক্ষণ অধ্যয়নগুলি ক্রমানুসারে ভিটামিন ডি স্তর এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকির মধ্যে সম্পর্ক দেখিয়েছিল, এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত গবেষণায় ভিটামিন ডি অ্যাডিটিভগুলি কার্ডিওভাসকুলার ঘটনাগুলি প্রতিরোধ করে এমন প্রমাণ পাওয়া যায় নি। কোনও লিঙ্ক আছে কিনা তা দেখার জন্য, অস্ট্রেলিয়ান গবেষকরা প্রবীণদের মধ্যে একটি পরীক্ষা (2014-2020) পরিচালনা করেছিলেন। 2023 সমীক্ষায় 60-84 বছর বয়সী 21,315 জন অংশগ্রহণকারী উপস্থিত ছিলেন, যারা এলোমেলোভাবে পাঁচ বছরের জন্য 60,000 আইইউ ভিটামিন ডি বা প্লাসবো মাসিক গ্রহণের জন্য নিযুক্ত করা হয়েছিল। গবেষকরা কার্ডিয়াক আক্রমণ, স্ট্রোক এবং করোনারি রেভাস্কুলারাইজেশন (হৃদয়ে স্বাভাবিক রক্ত প্রবাহ পুনরুদ্ধার করার জন্য চিকিত্সা) সহ প্রধান কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টগুলি সনাক্ত করতে হাসপাতালে ভর্তি এবং মৃত্যুর তথ্যও সংগ্রহ করেছিলেন।বিচারের সময়, বেশিরভাগ অংশগ্রহণকারী (80%) নিয়মিত তাদের ট্যাবলেটগুলি পাঁচ বছরের জন্য গ্রহণ করেন। গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে যারা ভিটামিন ডি পেয়েছেন তাদের প্লেসবো গ্রুপের তুলনায় হৃদয়ের সাথে যুক্ত মূল ইভেন্টগুলির 9% কম ফ্রিকোয়েন্সি ছিল। হার্ট অ্যাটাকের স্তরটি 19% কম ছিল এবং ভিটামিন ডি গ্রুপে করোনারি রেভাস্কুলারাইজেশনের গতি 11% কম ছিল, তবে দুটি গ্রুপের মধ্যে স্ট্রোকের গতিতে কোনও পার্থক্য ছিল না। ফলাফলগুলি দেখিয়েছে যে ভিটামিন ডি অ্যাডিটিভগুলি গুরুতর কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টগুলির ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। গবেষকরা বলেছেন, “যারা প্রাথমিক স্তরে স্ট্যাটিন বা অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার ড্রাগ গ্রহণ করেন তাদের মধ্যে এই প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবটি আরও লক্ষণীয় হতে পারে।”
প্রতিনিধি চিত্র।
২০২১ সালের আরেকটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ভিটামিন ডি অ্যাডিটিভগুলি গা dark ় ত্বকযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। যদিও বেশিরভাগ অন্ধকার রঙ্গকযুক্ত লোকেরা ভিটামিন ডি এর ঘাটতির ঝুঁকিতে বেশি থাকে, বিশেষত সূর্যের সংস্পর্শে আসা অঞ্চলগুলিতে, সংযোজনকারীরা রক্তনালী, উচ্চ রক্তচাপ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলির অকার্যকরতার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। “ভিটামিন ডি যুক্ত করা পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি সরবরাহ করার জন্য একটি সহজ এবং নিরাপদ কৌশল আমাদের ফলাফলগুলি দেখায় যে অল্প বয়স্কদের মধ্যে ভিটামিন ডি এর পর্যাপ্ত অবস্থার প্রচার করা, অন্যথায় স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্করা নাইট্রোজেন অক্সাইডের প্রাপ্যতা এবং রক্তনালীগুলির কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে এবং এইভাবে হাইপারটেনশন বা কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য একটি প্রতিরোধমূলক পরিবেশ হিসাবে কাজ করে, “গবেষক বলেছিলেন।
2019 সালে স্টেট ইউনিভার্সিটি অফ মিশিগান -এ পরিচালিত সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ভিটামিন ডি অ্যাডিটিভস গ্রহণ আসলে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে না। একটি বৃহত আকারের গবেষণায়, এটি লক্ষ করা গিয়েছিল যে ভিটামিন ডি অ্যাডিটিভগুলি হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বা অন্যান্য প্রধান প্রতিকূল কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টগুলির ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করে না। “আমরা ভেবেছিলাম যে এটি কিছুটা সুবিধা দেখাবে। এটি এমনকি একটি ছোট সুবিধাও দেখায়নি। এটি আশ্চর্যজনক ছিল,” গবেষকরা বলেছিলেন। হার্ট অ্যাটাক বা অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার ঝুঁকি হ্রাস করতে ভিটামিন ডি নেওয়ার আগে তারা দু’বার চিন্তাভাবনা করার পরামর্শও দিয়েছিল। “আমরা এই ঝুঁকি হ্রাস করতে ভিটামিন ডি নেওয়ার পরামর্শ দিই না,” তারা বলেছিল। আপনার কি করা উচিত
এনআইএইচ 71 বছর বা তার বেশি বয়সের প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য 1-70 এবং 800 আইইউর জন্য 600 ভিটামিন ডি (মূলত পণ্য থেকে) প্রতিদিনের ব্যবহারের পরামর্শ দেয়। যদিও ভিটামিন ডি এর ঘাটতি কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলির সাথে সম্পর্কিত, অ্যাডিটিভগুলির সাথে পরিবর্তনের প্রস্তাব দেওয়া হয় না। রক্ত বা কিডনিতে পাথরের উচ্চ স্তরের ক্যালসিয়াম সহ খুব বেশি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি পেতে, সূর্যের উপর একটি দুর্ঘটনাজনিত প্রভাব পান। এছাড়াও, ফ্যাটি ফিশ, সমৃদ্ধ দুগ্ধজাত পণ্য এবং ফ্লেক্স সহ কিছু মাশরুম সহ ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ পণ্য রয়েছে।এছাড়াও, কোনও অ্যাডিটিভ নেওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
